آخرين اخبار

صد آنلاين | براي داشتن تغذيه‌اي سالم و متعادل ويتامين‌ها، مواد معدني، كربوهيدرات‌ها، پروتئين و چربي‌ها بايد بخشي از برنامه غذايي روزانه بوده و در كنار هم تركيب شوند تا بدن با كسب انرژي لازم به عملكرد خود ادامه دهد.

به گزارش صد آنلاين ، بدن انسان براي كسب انرژي و سالم ماندن به انواع مواد مغذي نياز دارد. به همين دليل به هنگام تهيه غذا بايد حواستان به دريافت مواد معدني و ويتامين‌هاي مورد نياز بدنتان باشد. در واقع براي داشتن تغذيه‌اي سالم و متعادل ويتامين‌ها، مواد معدني، كربوهيدرات‌ها، پروتئين و چربي‌ها بايد بخشي از برنامه غذايي روزانه بوده و در كنار هم تركيب شوند تا بدن با كسب انرژي لازم به عملكرد خود ادامه دهد.

كربوهيدرات‌ها

كربوهيدرات‌ها به مونوساكاريدها، دي ساكاريد‌ها و پلي ساكاريد‌ها تقسيم مي‌شوند. نقش اصلي اين تركيبات تأمين انرژي بدن است. علاوه براين، كربوهيدرات‌ها براي سوخت و ساز مراكز عصبي ضروري هستند، چون منبع انرژي‌شان قند است. برنج قهوه‌اي، كينوا، بلغور جوي دوسر، پاستا‌هاي كامل و ميوه‌ها جزو كربوهيدرات‌ها بوده و بايد بخش مهمي از هر برنامه غذايي سالم را به خود اختصاص دهند. كربوهيدرات‌هاي هضم نشدني فيبر‌هاي غذايي ناميده مي‌شوند كه براي كنترل و تنظيم عملكرد دستگاه گوارش لازم هستند. اين تركيبات از بروز يبوست جلوگيري كرده و به پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هايي مانند سرطان كولون و ديابت كمك مي‌كنند. لازم است كه روزانه بين ۲۰ تا ۴۰ گرم كربوهيدرات دريافت كنيد.

چربي‌هاي سالم حاوي اسيد لينولئيك و اسيد لينولنيك هستند. اين دو تركيب براي عملكرد خوب دستگاه عصبي و قلب و عروق لازم و ضروري هستند. چربي‌ها همچنين حاوي ويتامين‌هايي مانند A، D، E، K نيز هستند و به جذب آنها كمك زيادي مي‌كنند

پروتئين‌ها

پروتئين‌ها براي ساخت و احياي سلول‌هاي بدن ضروري هستند، چون بخش اصلي سلول‌ها از پروتئين ساخته شده است. ميزان دريافت روزانه پروتئين بين ۱۰ تا ۱۵ درصد كالري‌هاي دريافتي روزانه تخمين زده شده است. بايد بدانيد كه پروتئين‌ها از زنجيره اسيدآمينه‌هايي تشكيل شده‌اند كه ۸ نوع آنها بايد از طريق تغذيه دريافت شوند، چون بدن قادر به ساخت آنها نيست.

چربي‌ها

چربي‌هاي سالم حاوي اسيد لينولئيك و اسيد لينولنيك هستند. اين دو تركيب براي عملكرد خوب دستگاه عصبي و قلب و عروق لازم و ضروري هستند. چربي‌ها همچنين حاوي ويتامين‌هايي مانند A، D، E، K نيز هستند و به جذب آنها كمك زيادي مي‌كنند. با اين حال به دليل احتمال بروز بيماري‌هاي قلبي عروقي و سرطان مصرف چربي‌ها نبايد بيش از ۳۰ درصد انرژي دريافتي روزانه بدن باشد. بهتر است كه اسيد‌هاي چرب ضروري انتخاب شوند. در واقع متخصصان توصيه مي‌كنند كه روغن زيتون بكر و همچنين ميوه‌هايي از قبيل آووكادو، ماهي و به طور كلي غذا‌هاي دريايي بيشترين سهم را در بين چربي‌ها به خود اختصاص دهند.

مواد معدني

اهميت مواد معدني به دليل نقش اصلي آنها در ساختار بافت‌هاي مختلف بدن مانند استخوان‌ها است. اين مواد ضروري همچنين بخشي از هورمون‌ها و آنزيم‌ها هستند. از مهم‌ترين مواد معدني براي بدن مي‌توان به مواد زير اشاره كرد: كلسيم كلسيم براي حفظ سلامت استخوان‌ها بخصوص در دوران رشد و حاملگي ضروري است. براي تأمين اين ماده معدني مي‌توان از محصولات لبني مانند شير، پنير و همچنين بادام و آجيل‌هاي ديگر استفاده كرد. آهن كمبود آهن باعث بروز كم‌خوني ناشي از فقر آهن مي‌شود. اين ماده معدني بخشي از هموگلوبين خون است كه اكسيژن را به تمام بدن مي‌رساند. آهن بدن از طريق مصرف انواع گوشت‌ها، ميوه‌هاي خشك، حبوبات و سبزيجاتي مانند اسفناج يا بروكلي تأمين مي‌شود. يُد يد نقش مهمي در عملكرد غده تيروئيد دارد. از منابع اصلي يد مي‌توان به توت‌ها، نمك هيماليا، ماست طبيعي اشاره كرد. منيزيم منيزيم در سوخت و ساز كربوهيدرات‌ها، ساخت آنزيم‌هاي بين سلولي و حفظ فعاليت اعصاب و عضله نقش دارد. براي دريافت اين ماده معدني مي‌توانيد به سراغ اسفناج، بروكلي، آووكادو و ماهي آزاد برويد. زينك متأسفانه كمبود زينك (روي) بسيار رايج شده است. براي دريافت زينك بيشتر از مصرف غذا‌هاي دريايي مانند ماهي و همچنين گوشت، ميوه‌هاي خشك، حبوبات، خيار و موز غافل نشويد. پتاسيم پتاسيم نقش مهمي در پيشگيري از بي‌خوابي، كنترل تپش قلب و ضعف عضلاني دارد. پتاسيم به ميزان چشمگيري در گوشت، سايت شرطبندي فوتبال، سبزيجات و ميوه‌ها وجود دارد. سديم سديم براي انتقال پيام‌هاي عصبي ضروري است. ميزان نياز بدن به اين ماده روزانه ۲ گرم تخمين زده شده است. با مصرف تخم مرغ، جگر، ميوه‌هاي خشك و نمك معمولي مي‌توانيد اين ماده را به خوبي تأمين كنيد.

دفتر نتانياهو در بيانيه‌اي تاكيد كرد كه «رژيم صهيونيستي به همكاري با سازمان‌هاي بين‌المللي، ايالات متحده و كشورهاي اروپايي براي تضمين ورود مقادير زيادي كمك‌هاي بشردوستانه به نوار غزه ادامه خواهد داد».
به گزارش مشرق، در حالي كه شمار شهدا به حدود ۶۰ هزار نفر رسيده است، اين دفتر در ادامه مدعي شد كه «اسرائيل پيش از اين اجازه ورود مقادير زيادي كمك به نوار غزه را داده است».

دفتر نتانياهو روز دوشنبه در بيانيه‌اي تاكيد كرد كه «رژيم صهيونيستي به همكاري با سازمان‌هاي بين‌المللي، ايالات متحده و كشورهاي اروپايي براي تضمين ورود مقادير زيادي كمك‌هاي بشردوستانه به نوار غزه ادامه خواهد داد».

در ادامه ادعاهاي اين دفتر اضافه شده است: «اسرائيل پيش از اين اجازه ورود مقادير زيادي كمك‌هاي بشردوستانه به غزه را به صورت روزانه داده است.»

در اين بيانيه اشاره شد «اسرائيل عمليات ارتش را در مناطق پرجمعيت اصلي غزه از ساعت ۱۰ صبح تا ۸ شب متوقف كرده و از ساعت ۶ صبح تا ۱۱ شب مسيرهاي امني را براي تضمين عبور ايمن كاروان‌هاي كمكي بيشتر ايجاد كرده است.»

از سوي ديگر، نخست وزير رژيم اشغالگر كه سربازانش بارها فلسطيني‌هاي غزه را به عنوان سپر انساني مورد استفاده قرار داده‌اند در اظهاراتي بي‌اساس مدعي شد: «جنبش حماس فلسطين از غيرنظاميان «به عنوان سپر انساني استفاده مي‌كند، از بيمارستان‌ها عمليات انجام مي‌دهد، از مدارس و مهدكودك‌ها براي ذخيره سلاح استفاده مي‌كند و در موارد متعدد با تيراندازي به فلسطيني‌ها، كمك‌هاي ساكنان غزه را مي‌دزدد!»

اين ادعاها در حالي است كه سازمان جهاني سايت شرطبندي چهارشنبه گذشته از افزايش شديد مرگ و مير ناشي از سوء تغذيه در غزه، از جمله ۲۱ مورد مرگ كودكان زير پنج سال، از ابتداي سال ۲۰۲۵ خبر داد.

«تدروس آدهانوم گبريسوس»، مدير كل سازمان جهاني بهداشت گفت كه سوء تغذيه حاد بيش از ۱۰ درصد از جمعيت را تحت تأثير قرار داده است و بيش از ۲۰ درصد از زنان باردار و شيرده كه مورد معاينه قرار گرفته‌اند، از انواع شديد سوء تغذيه رنج مي‌برند.

صد آنلاين | علاالدين بروجردي عضو كميسيون امنيت ملي مجلس شوراي اسلامي فاش كرد كه در مذاكرات برجام زمان پايان مكانيزم ماشه (21 شهريور) 6 ماه تمديد شد و فاش كرد روسيه و ايران با آن مخالف است.
به گزارش صد آنلاين ، بر اساس برجام اگر اروپايي‌ها تا پايان سال دهم برجام از مكانيزم ماشه استفاده نكنند، تحريم‌هاي شوراي امنيت سازمان ملل به عنوان اهرم فشار تروئيكاي بازي شرطبندي كه اكنون تعليق شده به كلي لغو مي‌شود و غرب دوباره بايد به دنبال تحريم ايران در شوراي امنيت برود كه پيش بيني مي‌شود روسيه و چين اين بار همراهي نكنند.

بروجردي در واقع پيش بيني فعال شدن اسنپ بك را كرد و درباره عكس العمل ايران گفت: «اگر مكانيزم ماشه فعال شود، ديگر دليلي وجود ندارد كه عضو ان‌پي‌تي بمانيم. مجلس در حال آماده‌كردن مصوبۀ اين موضوع است.» جزئيات را مي‌بينيد و مي‌شنويد./تابناك

تجربه بازار خودروي ايران طي يك سال گذشته نشان مي‌دهد كه سياست‌هاي قيمت‌گذاري اثرگذار، اما نه لزوماً موفق، چگونه مي‌توانند بازار را در مسيرهاي متضادي حركت دهند.

به گزارش اكوايران، در حالي كه در اواخر سال ۱۴۰۳ شكاف بين قيمت كارخانه و بازار خودروها به ميانگين ۲۰۹ ميليون تومان رسيده بود، در مرداد ۱۴۰۴ اين اختلاف به ميانگين ۸۴ ميليون تومان كاهش يافته است.

اين كاهش اختلاف قيمتي، بيش از آنكه به پويايي بازار نسبت داده شود، به نوعي نتيجه‌ي واقعي‌تر شدن قيمت‌ها در مبدا توليد يعني كارخانه‌هاست. طي ماه‌هاي اخير، با آزادسازي نسبي قيمت‌گذاري خودرو توسط شوراي رقابت و نهادهاي بالادستي، قيمت رسمي خودروها به سطحي نزديك‌تر به نرخ بازار رسيد. اگرچه اين آزادسازي كامل نبوده و همچنان برخي محصولات زير چتر سياست‌هاي دستوري باقي مانده‌اند، اما اثر آن بر كاهش رانت و فاصله‌  قيمتي، مشهود است.

با اتكا به داده‌هاي نمودار بالا، ميانگين رشد قيمت خودروها در كارخانه در بازه تير تا مرداد ۱۴۰۴ حدود ۱۰.۲ درصد بوده، در حالي كه رشد قيمت در بازار آزاد فقط ۳.۵ درصد گزارش شده است. اين اختلاف رشد به‌وضوح نشان‌دهنده‌ي حركت تدريجي قيمت كارخانه به سمت قيمت تعادلي بازار است.

البته نبايد در تحليل اين كاهش فاصله، نقش ساير عوامل مؤثر را ناديده گرفت. ركود عميق بازار خودرو، كاهش توان خريد مصرف‌كنندگان، عدم اطمينان نسبت به آينده اقتصادي و نبود تقاضاي سرمايه‌گذاري براي خودرو، همگي باعث شده‌اند كه بازار كشش رشد قيمت چنداني نداشته باشد. اما در كنار همه‌ي اين عوامل، اصلاح نسبي قيمت مبدا همچنان يك عامل كليدي در كاهش شكاف محسوب مي‌شود.

سياست قيمت‌گذاري دستوري: حمايت‌گر يا تورم‌ساز؟
در ظاهر، سياست قيمت‌گذاري دستوري با هدف حمايت از مصرف‌كننده طراحي شده است؛ اما در عمل، دستاوردهايي كاملاً معكوس به همراه داشته است. اين سياست:

باعث عدم دسترسي آزاد مصرف‌كننده به خودرو شركتي شده و صف‌هايي رانتي ايجاد كرده است.
منجر به زيان انباشته شديد در شركت‌هاي خودروسازي شده است؛ زياني كه نهايتاً با پول ملي جبران مي‌شود و خودش به يكي از منابع تورم در اقتصاد بدل مي‌شود.
اشتياق خودروسازان براي نوآوري، افزايش كيفيت و توسعه محصول را سركوب كرده و به جاي رقابت كيفي، آنها را به دنبال راه‌هايي براي بقا در فضاي دستوري سوق داده است.
در نهايت، تجربه اخير بازار خودرو نشان مي‌دهد كه نزديك شدن قيمت بازي شرطبندي به واقعيت‌هاي اقتصادي، هرچند با تأخير و محافظه‌كاري، مي‌تواند به بهبود شفافيت، كاهش رانت و متعادل‌سازي بازار كمك كند. براي رسيدن به بازار سالم و پويا، بايد از سياست‌هايي عبور كنيم كه در ظاهر، حمايت‌گرند اما در باطن، مسير توسعه را مسدود مي‌كنند.

 مديركل سازمان راهداري از احتمال تخصيص سوخت تشويقي ۲۰۰۰ ليتري در اربعين ۱۴۰۴ خبر داد و گفت:در حال هماهنگي براي جابجايي زائران با كرايه كمتر از طريق اتوبوس هستيم.

داريوش باقرجوان مديركل دفتر حمل و نقل مسافر سازمان راهداري يكشنبه هفته جاري در رابطه با اقدامات انجام‌شده براي تأمين ناوگان مورد نياز اربعين 1404 گفته بود: از سال گذشته، زيرساخت‌هاي مربوط به سفرهاي جاده‌اي اربعين در حال اجرا بوده و از اول ماه صفر، كارگاه‌هاي مرزي و جاده‌اي تعطيل شده است.

وي با بيان اين‌كه از هفته گذشته سفرهاي اربعين آغاز شده و طي هفته آينده بر سرعت اين سفرها افزوده خواهد شد، افزود: پيش‌فروش بليت اتوبوس در حال انجام است و متناسب با تقاضا، سرويس‌هاي فوق‌العاده به مرزهاي شش‌گانه راه‌اندازي خواهد شد.

وي با بيان اين‌كه در سفرهاي بازگشت اربعين نيز بر اساس شرايط عادي و تقاضا برنامه‌ريزي‌ها براي تأمين ناوگان انجام مي‌شود، يادآور شد: از مجموع 14 هزار و 600 دستگاه اتوبوس داراي كارت هوشمند 6400 دستگاه توان تردد در مسيرهاي بالاي 350 كيلومتر را دارند كه مطلوب سفرهاي اربعين است.

مديركل دفتر حمل‌ونقل مسافر سازمان راهداري و حمل‌ونقل جاده‌اي گفت: در ايام پرتردد اربعين، براي پاسخ‌گويي به حجم بالاي سفرها، به 5000 دستگاه اتوبوس بيشتر نياز داريم.

 
باقرجوان توضيح داد: براي تأمين اين ناوگان، حدود 3000 دستگاه اتوبوس با پلاك عمومي در كارخانه‌ها، مجتمع‌هاي پتروشيمي، نهادها و... فعال هستند كه معمولاً براي جابه‌جايي كاركنان استفاده مي‌شوند. همچنين 2000 دستگاه اتوبوس با پلاك غيرعمومي نيز به نهادهاي نظامي، اداري و ساير مجموعه‌ها خدمات‌رساني مي‌كنند.

وي تأكيد كرد: ‌بر اساس مصوبه هيئت دولت و ستاد برنامه هاي شرطبندي، در يك هفته اوج سفرهاي زميني اربعين يعني 3 روز قبل از اربعين، روز اربعين و 3 روز بعد از آن، اين ناوگان بايد به زائران خدمات‌رساني كنند.

وي گفت: معاون اول رئيس‌جمهوري دستور لازم در اين زمينه را براي اجرا ابلاغ كرده است.

مديركل سازمان راهداري در جديدترين اظهارنظر درباره سفرهاي اربعين با يادآوري اين‌كه سهم ناوگان عمومي در مرز مهران 72 درصد، شلمچه 10درصد، تمرچين 6 درصد، باشماق 7 درصد، خسروي 3 درصد و چذابه 2 درصد است، تاكيد كرد:‌ دستگاه‌هاي ذي‌ربط بايد اجازه آزادسازي ناوگان را بدهند، چراكه در قراردادهاي اين شركت‌ها، جرايم سنگين براي استفاده خارج از مسير تعيين شده وجود دارد.

باقرجوان  افزود: هماهنگي با ستاد مركزي اربعين و وزارت كشور براي به‌كارگيري ناوگان اكونومي يك شركت در حال انجام است تا زائران با كرايه كمتر جابه‌جا شوند.

وي به نياز فوري به مصوبه ستاد مركزي اربعين براي تأمين سوخت ناوگان و صدور كارت هوشمند موقت براي رانندگاني كه فاقد آن هستند. ، اشاره كرد و گفت: از پليس راهور براي همكاري در صدور دفترچه كار و كارت موقت درخواست شده است.

فاطمه مهاجراني درباره تعطيلي روزچهارشنبه گفت: چهارشنبه تعطيل نيست، در جلسه روز يكشنبه هيئت دولت اين موضوع مطرح شد.
 

به گزارش پارس نيوز به نقل از  پايگاه اطلاع‌رساني دولت، فاطمه مهاجراني سخنگوي دولت درباره لايحه دو فوريتي «مقابله با انتشار محتواي خبري خلاف واقع در فضاي مجازي و انتقادات نسبت به اين لايحه گفت: پيرو اظهار نظر وزير دادگستري از اصحاب رسانه دعوت مي‌كنيم كه اين لايحه با دقت مطالعه شود. همچنين با توجه به اينكه لايحه، لايحه حقوقي است و به نوعي بار قضايي دارد، بايد به‌دقت مورد مطالعه قرار گيرد.

وي با بيان اينكه به طور حتم موضوعاتي از جنس انتقاد و پيشنهاد در آن به رسميت شناخته شده و آزاد است، اظهار كرد: آن‌چيزي كه مورد تاكيد اين لايحه ـ طبق اظهار نظر وزير دادگستري ـ است توجه به اخبار جعلي و دروغ است كه به روان جامعه آسيب مي‌زند.

سخنگوي دولت افزود: اين لايحه قرار است سكوها، گروه‌ها و كانال‌هايي را كه 90 هزار عضو به بالا داشته باشد يعني 90k به بالا را داشته باشد را در بر بگيرد، در واقع پايين‌تر از اين عدد مشمول اين لايحه نمي‌شود، در عين حال شوراي اطلاع رساني وظيفه دارد جلساتي را در اين زمينه برگزار و نظرات را دريافت كند.

مهاجراني تاكيد كرد: هدف از اين لايحه اين است كه آرامش رواني مردم حفظ شود و از انتشار اخبار جعلي و دروغ جلوگيري كند و در راستاي دسترسي آزاد به اطلاعات اقدام كند و هيچ مانعي براي آزادي بيان نيست.

وي يادآور شد: اصول قانون اساسي از جمله اصول 3، 2 7، 9 و 156 است، به موضوع آزادي بيان كاملا احترام مي‌گذارد و تنها موضوع آن اخبار غيرواقعي و شايعه است.

سخنگوي دولت در پاسخ به سوالي مبني براينكه امروز برخي برنامه شرطبندي به نقل از يك منبع آگاه اعلام كرده بودند كه رئيس‌جمهور موافقت كرده است كه در صورت اجماع نخبگان، لايحه پس گرفته شود، آيا اين خبر را تائيد مي‌كنيد؟ گفت: رفتار دكتر پزشكيان به عنوان رئيس جمهور نشان داده كه هر زمان موضوعي را در راستاي منافع واقعي مردم تشخيص دادند، سمت مردم ايستاده‌اند. لذا در اين قضيه هم سمت مردم مي‌ايستند.

مهاجراني اظهار كرد: حتما اين لايحه نياز به كار كارشناسي دارد از نظر اين كه افراد بدانند كه بندهاي اين لايحه و هدف آن چيست. اما اين كه رئيس جمهور اين جمله را گفته باشند يا نه من بايد دوباره بررسي كنم . اما در مورد سابقه رفتار ايشان مي توانيم مُهر تاييد بزنيم.

در حالي‌كه ميليون‌ها كارگر روزمزد با كمترين حقوق و بدون بيمه، امنيت شغلي يا حمايت‌هاي قانوني، در سخت‌ترين شرايط كاري فعاليت مي‌كنند، نبود نظارت مؤثر و بي‌توجهي به اجراي قانون كار، آن‌ها را به يكي از آسيب‌پذيرترين اقشار جامعه تبديل كرده است.
به گزارش خبرنگار اقتصادي خبرگزاري تسنيم, كارگران روزمزد به‌عنوان يكي از آسيب‌پذيرترين اقشار جامعه، نقش مهم و حياتي در پيشبرد پروژه‌هاي عمراني، كشاورزي و خدماتي ايفا مي‌كنند؛ اما متأسفانه مشكلات و چالش‌هاي متعددي گريبان‌گير آنهاست كه توجه ويژه دولت و مسئولان را مي‌طلبد.

كارگران روزمزد به دليل عدم داشتن قراردادهاي رسمي و بيمه، از امنيت شغلي پاييني برخوردارند و اغلب در شرايط سخت كاري و بدون حداقل‌هاي ايمني و بهداشتي فعاليت مي‌كنند. پرداخت دستمزدهاي ناچيز و نامنظم، نبود حمايت‌هاي اجتماعي و عدم دسترسي به خدمات درماني، از جمله دغدغه‌هاي هميشگي اين قشر زحمتكش است. بسياري از آنها در فصول مختلف سال، با بيكاري موقت مواجه شده و هيچ پشتوانه‌اي براي تامين هزينه‌هاي زندگي خود ندارند.

علاوه بر اين، فقدان آموزش‌هاي لازم و تجهيزات ايمني پيشبيني كن پول بگير، موجب افزايش حوادث ناشي از كار و خطرات جاني براي كارگران مي‌شود. اين وضعيت نه تنها سلامت جسماني كارگران را تهديد مي‌كند، بلكه بر كيفيت كار و بهره‌وري نيز تأثير منفي دارد.

يكي از بزرگ‌ترين چالش‌هاي كارگران روزمزد، ناپايداري درآمد است. اين افراد حقوق ثابت ندارند و درآمدشان بستگي مستقيم به تعداد روزهايي دارد كه در هفته يا ماه كار مي‌كنند. در شرايط ركود اقتصادي، كاهش پروژه‌هاي كاري يا فصل‌هاي كم‌كاري، اين گروه با كاهش چشمگير درآمد مواجه مي‌شوند كه فشار مالي زيادي بر خانواده‌هايشان وارد مي‌كند.

در حالي‌كه ميليون‌ها كارگر روزمزد با كمترين حقوق و بدون بيمه، امنيت شغلي يا حمايت‌هاي قانوني، در سخت‌ترين شرايط كاري فعاليت مي‌كنند، نبود نظارت مؤثر و بي‌توجهي به اجراي قانون كار، آن‌ها را به يكي از آسيب‌پذيرترين اقشار جامعه تبديل كرده است. آمارها نشان مي‌دهد بيش از 96 درصد كارگران كشور با قراردادهاي موقت يا سفيدامضا مشغول به كارند، و بيش از 5 ميليون نفر حتي نامي در سامانه‌هاي رسمي اشتغال ندارند؛ واقعيتي تلخ كه نيازمند بازنگري فوري در سياست‌هاي حمايتي دولت است.

*پرداخت دستمزد بستگي به انصاف كارفرمايان دارد

فتح‌الله بيات ،رئيس اتحاديه كارگران قراردادي و پيماني در  گفت وگو با خبرنگاراقتصادي خبرگزاري تسنيم,  گفت: كارگران شاغل در اقتصاد رسمي ايران، آنهايي هستند كه در شغلي با كد بيمه مشخص يا در كارگاه ثبت شده و با كد كارگاهي مشخص كار مي‌كنند و كارفرما برايشان حق بيمه مي‌پردازد و از تاكيدات قانون كار شامل سنوات، دستمزد مصوب، حق اضافه‌كاري، مرخصي قانوني و مستمري بازنشستگي بهره‌مند مي‌شوند.

رئيس اتحاديه كارگران قراردادي و پيماني گفت: در حال حاضر بيش از 96درصد كارگران شاغل در اقتصاد رسمي كشور با قرارداد موقت مشغول به كار هستند.

وي ادامه داد: غير از اينها، كارگراني هم هستند كه چون در شغل بدون كد بيمه (مشاغل كاذب) يا در كارگاه غيررسمي و بدون كد كارگاهي مشخص كار مي‌كنند، صرفاً بسته به ميزان انصاف كارفرما، از مزاياي قانون كار بهره مي‌گيرند. ممكن است بيمه نشوند يا دستمزد مصوب را دريافت نكنند يا سنوات نگيرند.

به گفته رئيس اتحاديه كارگران قراردادي و پيماني، مجموع كارگراني كه با قرارداد دائم مشغول به كار هستند به كمتر از 4درصد از كل بيمه‌شدگان تامين اجتماعي رسيده چون اغلب قرارداد دائمي‌ها كه از نسل كارگران شاغل پيش از صدور دادنامه 179 هستند، به سن بازنشستگي رسيده‌اند.

بيات مي‌گويد: امروز هيچ‌يك از كارگران كشور، امنيت شغلي ندارند چون بيش از 96درصد جامعه 15 ميليوني كارگران كشور با قرارداد موقت، قرارداد 89 روزه، قرارداد يك ماهه و سه ماهه و 6 ماهه و حتي با قراردادهاي سفيدامضا و سفته‌گذاري و تعهدسپاري بابت اينكه هيچ مطالبه و معوقه‌اي از كارفرما ندارند مشغول به كارند. بنابراين مي‌توان گفت بيش از 96درصد قراردادهاي شغلي، ناايمن است. آمارهاي غيررسمي هم حكايت از اين دارد كه حدود 5 ميليون نفر هم كارگران غيررسمي يعني بدون هيچ قرارداد شغلي داريم كه در فهرست شاغلان كشور اصلا وجود خارجي ندارند. همه اين جمع، چه آن كارگر در ظاهر رسمي با قرارداد موقت غيرقانوني و چه آن كارگر غيررسمي بدون قرارداد، درد مشترك امنيت شغلي دارند؛ يعني حدود 20 ميليون كارگر نان خانواده خود را با عدم امنيت شغلي تامين مي‌كنند و همواره نگران آينده هستند.

وي با بيان اينكه البته آمار دقيقي از كارگران غيررسمي نداريم، گفت: هيچ آماري از اين تعداد نداريم اما با اطمينان مي‌توان گفت كارگران مشغول به كار در توليدي‌هاي پوشاك، مراكز خدماتي و مطب پزشكان ازجمله همين كارگران هستند كه با قرارداد سفيدامضا يا حتي با سفته‌گذاري و تعهد به اينكه هيچ مطالبه و معوقه‌اي از كارفرما ندارند، مشغول به كارند. راهكارهاي پيشنهادي براي بهبود وضعيت كارگران روزمزد شامل ايجاد نظام بيمه و حمايت هاي اجتماعي گسترده تر, توسعه برنامه هاي آموزش فني و مهارتي, نظارت بيشتر بر شرايط كاري, تشكيل و تقويت تشكل هاي صنفي, تثبيت حداقل درآمد  است.

وي افزود: دولت بايد با همكاري نهادهاي مربوطه، زمينه پوشش بيمه‌اي براي اين قشر را فراهم كند تا در مواقع بحران، از آن‌ها حمايت شود. آموزش‌هاي رايگان و هدفمند مي‌تواند به ارتقاي مهارت و افزايش درآمد كارگران كمك كند. افزايش نظارت و الزام به رعايت استانداردهاي ايمني در محيط‌هاي كاري، از بروز حوادث و صدمات جلوگيري مي‌كند.  ايجاد انجمن‌ها و اتحاديه‌هاي كارگري قوي، قدرت چانه‌زني و پيگيري حقوق كارگران روزمزد را افزايش مي‌دهد. طراحي سيستم‌هاي حمايتي براي تثبيت حداقل درآمد در روزهاي بدون كار، از فشار اقتصادي اين قشر كم مي‌كند.

به گزارش تسنيم,‌ در اين شرايط، ضرورت دارد دولت با تدوين سياست‌هاي حمايتي و نظارت دقيق‌تر بر شرايط كاري، به بهبود وضعيت معيشتي و كاري كارگران روزمزد بپردازد. ايجاد صندوق‌هاي حمايت اجتماعي، تسهيل دسترسي به بيمه‌هاي درماني و تأمين اجتماعي، تعيين حداقل دستمزد منصفانه و اجراي قوانين مرتبط با ايمني كار، از جمله اقداماتي است كه مي‌تواند زندگي اين قشر را بهبود بخشد.

همچنين، بايد با همكاري بخش خصوصي و تشكل‌هاي كارگري، برنامه‌هاي آموزشي و ارتقاي مهارت براي كارگران روزمزد فراهم شود تا آنها بتوانند با توان بيشتر و امنيت شغلي بهتر در محيط كار حضور يابند.در نهايت، حمايت از كارگران روزمزد نه تنها يك وظيفه انساني و اجتماعي است، بلكه عاملي مهم براي توسعه پايدار اقتصادي و اجتماعي كشور محسوب مي‌شود كه نيازمند توجه جدي و مستمر مسئولان و سياستگذاران است.

به گزارش بهداشت نيوز، دكتر بابك بهار، فوق تخصص خون و سرطان و استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران در برنامه اينجا طبيب» راديو سلامت گفت: در گذشته كم‌خوني ناشي از كمبود آهن و ويتامين B۱۲ عمدتاً در سالمندان مشاهده مي‌شد و ناشي از آتروفي معده يا كاهش ترشح اسيد معده بود؛ اما اكنون با رواج جراحي‌هاي باريتريك مانند اسليو معده، اختلال در جذب اين مواد مغذي در سنين جوان نيز افزايش يافته است.
 
وي افزود: اين جراحي‌ها اگرچه مي‌توانند در كاهش وزن مؤثر باشند، اما به‌دليل حذف بخش‌هاي كليدي معده كه در جذب آهن و ترشح مواد لازم براي جذب ويتامين B۱۲ نقش دارند، پيامدهاي مادام‌العمري بر سلامت فرد خواهند داشت.

دكتر بهار در ادامه بيان كرد: بيماراني كه جذب خوراكي آهن برايشان غيرممكن شده، بايد سالانه چندين بار تزريق دريافت كنند. همچنين، كمبود B۱۲ ممكن است نياز به تزريق ماهانه آمپول عضلاني داشته باشد.

استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران در پايان توصيه كرد: جراحي‌هاي بازي شرطبندي بايد با دلايل پزشكي و تحت نظر تيم تخصصي انجام شوند. همچنين، در سالمندان اگر چكاپ‌ها مشكل خاصي نشان ندهند، تزريق دوره‌اي B۱۲ تحت نظر پزشك مي‌تواند مؤثر باشد و جاي نگراني ندارد.
 
 

در ادامه رقابت‌هاي جهاني شمشيربازي در تفليس گرجستان، تيم‌هاي سابر بانوان و اپه مردان با شكست در نخستين ديدار به كار خود در اين رقابت‌ها پايان دادند.
به گزارش خبرنگار ورزشي خبرگزاري تسنيم، تيم ملي شمشيربازي اسلحه سابر بانوان ايران با تركيب شيدا عالمي، آيسان گنجي، زهرا عابديني و نجمه سازنجيان در رقابت‌هاي جهاني تفليس برنامه شرطبندي فوتبال با نتيجه 45-23 مقابل ايتاليا شكست خورد و از دور رقابت‌ها كنار رفت. تيم ايران در بين 27 تيم در رده بيست و ششم قرار گرفت.

تيم ملي شمشيربازي اسلحه اپه آقايان ايران با تركيب بهنام بيك، محمد اسماعيلي و اميرحسين موشحي در رقابت‌هاي جهاني تفليس گرجستان با نتيجه 45-36 مقابل آلمان شكست خورد و از دور رقابت‌ها كنار رفت. تيم ايران در بين 46 تيم در جايگاه چهل و چهارم ايستاد.

احمد ميدري درباره استمرار اجراي طرح كالابرگ الكترونيك و دهك بنديها، گفت: در بحث دهك‌بندي هر ۶ ماه يك بار در وزارتخانه اطلاعات را به‌روزرساني مي‌كنيم و براساس اين اطلاعات دهك‌بندي صورت مي‌گيرد. در بحث اجرا و اعطاي كالابرگ الكترونيك هم در حال حاضر سومين مرحله ان در دولت چهاردهم به انجام رسيده است، اما استمرار آن بسته به بودجه‌اي است كه به ما داده مي‌شود، يعني تا جايي كه دولت بودجه داشته باشد طرح كالابرگ الكترونيك را اجرا مي‌كنيم.

وزير تعاون، كار و رفاه اجتماعي در ادامه و در پاسخ به چرايي نارضايتي و انتقاد برخي افراد به دهك‌بندي‌ها علي‌رغم تلاش وزارتخانه براي انجام دقيق دهك‌بندي‌ها، هم عنوان كرد: در اين پروسه، چون صدك و دهك افراد اعلام مي‌شود، بعضاً شرايط يك فرد نمي‌پذيرد كه در چه جايگاهي قرار گرفته است؛ به عبارت ديگر تصورش اين است كه وضعيت واقعي او بدتر از آن چيزي است كه در پايگاه رفاه ايرانيان گفته شده است.

ميدري تصريح كرد: البته ما به دنبال ايجاد بازي شرط بندي پولي جديدي براي افرادي كه قرار است از ليست يارانه‌بگيران حذف شوند يا دهك‌بندي آنان تغيير كند، هستيم؛ به اين صورت كه ابتدا وضعيت‌شان را به اطلاع آنان مي‌رسانيم تا اگر به نحو ديگري فكر مي‌كنند يا نكته‌اي دارند، بتوانند اعتراضات خود را ثبت كنند.

وزير تعاون، كار و رفاه اجتماعي در پايان با اشاره به تأكيد اين وزارتخانه در به‌روزرساني اطلاعات پايگاه رفاه ايرانيان گفت: واقعيت امر اين است كه اطلاعات اين پايگاه از دستگاه‌هاي مختلف جمع‌آوري و بارگذاري مي‌شود؛ در اين ميان اطلاعات برخي دستگاه‌ها هم تميزتر و دقيق‌تر است و هم به صورت برخط در اختيار پايگاه قرار داده مي‌شود؛ اما برخي دستگاه‌ها اين اطلاعات را با وقفه چند ماهه در اختيار پايگاه قرار مي‌دهند.