آخرين اخبار

صد آنلاين | ويتامين‌هاي گروه B به تبديل غذا به انرژي كمك مي‌كنند، بنابراين مصرف اين ويتامين‌ها در صبح بيشترين اثربخشي را دارد.

به گزارش صد آنلاين ، ويتامين‌هاي گروه B به تبديل غذا به انرژي كمك مي‌كنند، بنابراين مصرف اين ويتامين‌ها در صبح بيشترين اثربخشي را دارد.

به دليل اينكه ويتامين‌هاي گروه B در توليد انرژي نقش دارند، بهتر است صبح مصرف شوند تا اختلالي در خواب ايجاد نكنند. ويتامين‌هاي گروه B را مي‌توان همراه با غذا مصرف كرد، اما اين كار ضروري نيست.

مصرف ويتامين‌هاي گروه B به صورت يازي پوپ رايگان، مانند مكمل‌هاي B-complex، ايده‌آل است، چرا كه اين ويتامين‌ها در كنار هم بهتر عمل مي‌كنند

مصدوميت رستم آشورماتوف از ناحيه رباط داخلي و دوري طولاني‌مدت او از ميادين، بدترين خبر ممكن براي استقلال است.

به گزارش صدآنلاين، ريكاردو ساپينتو عميقاً اميدوار بود كه در بازي با تراكتور در سوپر جام بتواند از بازيكن جديد خط دفاع استقلال بهره بگيرد، اما آشورماتوف دچار مصدوميت شد و نتوانست استقلال را در ادامه تمرينات آماده‌سازي اردوي تركيه همراهي كند. اين مصدوميت تغييراتي را در ساختار دفاعي استقلال به وجود خواهد آورد و دست ساپينتو را براي مدتي خواهد بست

وقتي آشورماتوف مصدوم شد شايعاتي پيرامون پارگي رباط داخلي اين بازيكن نيز شكل گرفت، اما پزشكان باشگاه استقلال اعلام كردند كه اين بازيكن بعد شش هفته تمرين شانس بازگشت به ميدان را دارد، اما براساس شنيده‌ها و شايعات، گفته مي‌شود كه رباط داخلي آشورماتوف آسيب ديده و وي نيازمند جراحي است و اين بدان معناست كه مدافع ازبكي احتمالا تا نيم فصل از ميادين به دور خواهد بود و نام او نيز از ليست تيم خارج خواهد شد.

طولاني شدن مصدوميت آشورماتوف بدون شك يك شكست بزرگ نقل وانتقالاتي براي باشگاه استقلال خواهد بود؛ چرا كه اكنون مصدوميت ‌اين بازيكن به گونه‌اي نيست كه باشگاه استقلال بتواند نام اين بازيكن را به دليل شدت آسيب‌ديدگي لااقل تا نيم‌فصل از ليست بيرون بگذارد، بنابراين بايد منتظر بماند تا وضعيت اين بازيكن به طور قطعي مشخص شود كه اين موضوع نيز يك ماه ديگر مشخص خواهد شد.

درعين حال كه مصدوميت آشورماتوف براي ساپينتو و استقلال هزينه‌بر شده است، زمزمه‌هايي درباره آسيب‌ديدگي اين بازيكن پيش از عقد قرارداد با باشگاه استقلال شنيده مي‌شود و حتي برخي جريان‌هاي رسانه‌اي به احتمال بالاي اين موضوع اشاره كرده‌اند، اما تحقيقات در اين خصوص نشان مي‌دهد كه آشورماتوف هيچ مصدوميتي در هنگام عقد قرارداد با باشگاه استقلال نداشته و اسناد و مدرك مربوط به اين موضوع نيز نشان‌دهنده، سلامت نامبرده در زمان عقد قرارداد با باشگاه استقلال است؛ بنابراين طرح اين ادعا كه آشورماتوف در شرايط مصدوميت با استقلال قرارداد بسته نمي‌تواند درست باشد و بايد به همان خبرهايي كه دلالت بر مصدوميت اين بازيكن در زمان اردوي آماده‌سازي استقلال داشت، استناد كرد و نه مسأله ديگري.

به هرحال باشگاه استقلال در ماجراي آشورماتوف دچار بدشانسي شده و هرگز هيچ كس در اين باشگاه فكرش را هم نمي‌كرد مدافع ملي‌پوش تيم ازبكستان كه قرار بود تبديل به يكي از اركان كليدي استقلال در خط دفاع شود، به سرعت در مسير خروج از تركيب اين تيم قرار بگيرد و نتواند استقلال را همراهي كند.

حالا بايد ديد اگر مصدوميت آشورماتوف به درازا سايت پوپ، اساساً آيا زمان به باشگاه استقلال اجازه خارج كردن مقطعي نام اين بازيكن را تا نيم‌فصل خواهد داد تا نام يك بازيكن ديگر به جاي اين ازبكستاني در فهرست قرار بگيرد

ستاره ملي‌پوش واليبال برزيل به تيم اسكرا لهستان پيوست تا جانشين ستاره ايراني اين تيم شود.
به گزارش خبرگزاري تسنيم، باشگاه لهستاني اسكرا در فصل جديد پلاس‌ليگا، روي قدرت برزيلي‌ها در خط حمله حساب باز كرده است. طبق اعلام رسمي باشگاه، آلن سوزا، ستاره واليبال تيم ملي برزيل، با قراردادي رسمي به اين تيم پيوسته و جايگزين امين اسماعيل‌نژاد در پست پشت‌خط‌زن شده است.

سوزا كه پيش‌تر تجربه حضور در پلاس‌ليگا را با تيم اولشتين در فصل 2023/2024 داشته، با 623 امتياز به عنوان بهترين مهاجم و امتيازآورترين بازيكن آن فصل شناخته شد. او فصل گذشته را در ليگ ژاپن سپري كرد و در 35 مسابقه، 666 امتياز به ثبت رساند.

ميشائو باكيه‌ويچ، رئيس هيئت مديره باشگاه اسكرا، با اشاره به اين انتقال گفت: حضور آلن سوزا در تيم ما يك تقويت جدي براي تركيب فصل جديد محسوب مي‌شود. او فصل درخشاني در ژاپن داشت و اميدواريم همان عملكرد فوق‌العاده را در تيم ما نيز ادامه دهد. سوزا مهاجمي كامل است كه در طول فصل، سطح بازي‌اش ثابت و بالا باقي مي‌ماند. چنين بازيكني براي اسكرا حياتي است.

آلن سوزا در دوران حرفه‌اي خود با تيم سادا كروزيرو به ترفند بازي پوپ متعددي همچون دو قهرماني برزيل، دو قهرماني جهان در رده باشگاهي و دو قهرماني آمريكاي جنوبي دست يافته است. همچنين، در سطح ملي نيز با تيم برزيل موفق به كسب طلا در قهرماني آمريكاي جنوبي (2019 و 2021)، جام جهاني 2019 و ليگ ملت‌ها در سال 2021 شده است.

او در رقابت‌هاي جاري ليگ ملت‌ها نيز عملكرد درخشاني داشته و در 8 بازي، 141 امتياز براي تيم ملي كشورش كسب كرده كه ميانگين بيش از 17 امتياز در هر بازي را نشان مي‌دهد.

با انتقال سوزا به تيم اسكرا، حضور امين اسماعيل‌نژاد در تركيب اين تيم به پايان مي‌رسد؛ بازيكني كه فصل گذشته عملكرد قابل توجهي در لهستان داشت و يكي از كليدي‌ترين مهره‌هاي تيم در خط حمله به شمار مي‌رفت.

روز پاياني ووشو قهرماني آسيا با كسب ۷ مدال ديگر براي نمايندگان كشورمان به پايان رسيد.
به گزارش خبرگزاري تسنيم،  روز پاياني دوازدهمين دوره پيكارهاي ووشو جوانان قهرماني آسيا، امروز(سه‌شنبه) در شهر جيانگ‌يين  كشور چين پيگيري شد و نمايندگان كشورمان موفق به كسب 5 مدال طلا، يك نقره و يك برنز شدند.

در روز چهارم رقابت‌ها و در تالو، صبا راميان در فرم ناندائو با كسب امتياز 9.226 بالاتر از همه رقباي خود به مدال طلا دست يافت. در اين فرم نمايندگان سنگاپور و هنگ كنگ دوم و سوم شدند.

در فرم نن دائو نوجوانان، رامتين سياه مشته‌اي با امتياز 9.230 موفق به كسب سومين مدال خود به رنگ برنز شد. در اين فرم نمايندگان اندونزي و ماكائو اول و دوم شدند.

در رقابت‌هاي دوئلين دو تيم دختران و پسران ايران به ميدان رفتند. تيم دوئلين پسران با تركيب محمدپارسا مددي و يونس خدايي با امتياز 9.363 به مدال نقره رسيد. در اين رقابت تيم هنگ كنگ و تيم ماكائو اول و سوم شدند.

تيم دوئلين دختران نيز با تركيب هستي عسكري و نرگس شهبازي با امتياز 9.256  چهارم شد. در اين رقابت تيم‌هاي هانگ كنگ، برونئي و ماكائو به ترتيب اول تا سوم شدند.

در رقابت‌هاي ساندا نيز احسان گوهري در ديدار نهايي وزن 45 كيلوگرم با شكست الدر مومنبكوف از قزاقستان به مدال طلا رسيد.  گوهري براي رسيدن به فينال عبدالله آنامحمدوف از تركمنستان و ژو بايچنگ از چين را شكست داده بود.

رضا خانكشي در ديدار نهايي وزن 56 كيلوگرم، با شكست 2 بر يك سينگ مايانگلامبام از هند طلايي شد. خانكشي براي رسيدن به فينال چاي لك منگ از ماكائو و صحت‌ميرات ياگميروف از تركمنستان را شكست داد.

در وزن 52 كيلوگرم دختران، يكتا اديبي در فينال به الگوريتم بازي پوپ كيو سيو تيپ راشل از هنگ‌كنگ رفت و در يك مبارزه برتر در 2 راند حريف خود را شكست داد و مدال طلا را بر گردن آويخت. اديبي براي رسيدن به فينال چن جينكيونگ از چين و الوينا ماروا جواندا از اندونزي را شكست داد.

رضوان موچاني در وزن 60 كيلوگرم دختران با آيشا از هند مبارزه كرد و در يك مبارزه برتر در 2 راند حريف خود را شكست داد و مقتدرانه قهرمان شد. موچاني براي رسيدن به فينال آيلارا سليمانووا از تركمنستان را شكست داد.

نايب رئيس مجلس شوراي اسلامي با اشاره به ثبت ۲ هزار و ۲۳۸ سوال از وزرا توسط نمايندگان مجلس شوراي اسلامي، گفت: با توجه به اين‌كه قرارمان بر اين است كه هر هفته يك سوال را مطرح كنيم، اگر هر هفته يك سوال مطرح كنيم، تا پايان دوره چيزي در حدود ۱۰۰ سوال از وزرا مطرح خواهد شد.

حميدرضا حاجي بابايي در جلسه سه‌شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۴ صحن مجلس شوراي اسلامي در پاسخ به تذكر تعدادي از نمايندگان درباره در دستور كار قرار نگرفتن سوالات نمايندگان از وزرا با بيان اين‌كه «تا كنون ۲ هزار و ۲۳۸ سوال از وزرا توسط نمايندگان به ثبت رسيده است»، عنوان كرد: از اين تعداد، با احتساب سوالي كه در جلسه امروز از وزير فرهنگ و ارشاد اسلامي مطرح شد، طي ۱۴ ماه گذشته ۷ مورد در صحن مطرح شده است و ترافيك سوالات بسيار بالا است.

وي افزود: با توجه به اين‌كه قرارمان بر اين است كه هر هفته يك سوال را مطرح كنيم، اگر هر هفته يك سوال مطرح كنيم، تا پايان دوره چيزي در حدود ۱۰۰ سوال از وزرا مطرح خواهد شد.

نايب رئيس مجلس گفت: بنابراين هم كميسيون‌ها و هم نمايندگان عزيز بايد دقت لازم را در اهميت سوالات و نوع سوالاتي مطرح مي‌شود، داشته باشند و سوالاتي بايد پوپ شود كه در كشور و مجلس تاثير گذار باشد و بتواند نقش نظارتي را به خوبي ايفا كند.

اقتصاد ايراني: وعده واريزي‌هاي معوقات و اجراي همسان‌سازي حقوق بازنشستگان تأمين اجتماعي همچنان عملي نشده و اين قشر در انتظار تحقق وعده‌ها هستند؛ آيا مردادماه سرانجام مشكلات اقتصادي بازنشستگان كاهش مي‌يابد؟

در شرايطي كه فشارهاي اقتصادي روزبه‌روز بيشتر مي‌شود،‌ قشر بازنشسته كه از همه بيشتر تحت تأثير قرار گرفته، همچنان منتظر واريزي‌هاي ويژه‌اي هستند كه مدت‌ها وعده داده شده اما هنوز اجرايي نشده است. اين انتظار طولاني باعث سردرگمي و ايجاد نارضايتي ميان مستمري‌بگيران شده است. طبيعتاً بسياري اميد دارند كه اين وعده‌ها در ماه مرداد محقق شود.

 
دو واريزي مهم براي بازنشستگان تأمين اجتماعي
طبق گزارش‌هاي منتشر شده، دو نوع واريزي خاص براي بازي پوپ تأمين اجتماعي در نظر گرفته شده كه شامل معوقات افزايش حقوق و بخشي از مطالبات همسان‌سازي حقوق است.

 
نخستين واريزي مربوط به معوقات فروردين‌ماه سال جاري است؛ زماني‌ كه به دليل تعويق در تصويب افزايش حقوق، پرداخت حقوق بازنشستگان بر اساس مبالغ سال قبل انجام شد. اين معوقه براي هر بازنشسته تقريباً رقمي بين ۳ تا ۴ ميليون تومان تخمين زده مي‌شود.

دومين پرداخت، مرتبط با اجراي طرح همسان‌سازي حقوق بازنشستگان است. هدف اين طرح كاهش فاصله ميان حقوق بازنشستگان و شاغلان است. با وجود اعلام مكرر اين موضوع طي ماه‌هاي اخير، هنوز اجرايي نشده و بازنشستگان مشتاقانه منتظر آغاز نخستين مرحله اين طرح هستند.

 
زمان احتمالي پرداخت معوقات
به گزارش وزير تعاون، كار و رفاه اجتماعي، در صورت فراهم شدن منابع مالي، جزئي از مطالبات مربوط به همسان‌سازي حقوق احتمالاً در اواخر مردادماه پرداخت مي‌شود. همچنين برنامه‌ريزي‌اي براي پرداخت معوقات فروردين‌ماه وجود دارد كه طبق اظهارات، ممكن است اين مبلغ در نيمه اول يا دوم مردادماه به حساب بازنشستگان واريز شود.

هافبك پرتغالي النصر كه در فهرست خروجي سرمربي جديد اين تيم قرار گرفته است پنج مشتري دارد.
به گزارش مشرق، اوتاويوي ۶۵ ميليون يورويي كه از پورتو به النصر عربستان پيوست، گرچه عملكرد نسبتا خوبي داشت اما در فهرست خروجي اين باشگاه قرار گرفته است. روزنامه اليوم عربستان نوشت او در فهرست ژسوس براي فصل بعد جايي ندارد و از بازيكناني است كه بايد تيمش را در تابستان ترك كند.

اين روزنامه عربستاني نوشت: اوتاويو پنج مشتري دارد. باشگاه‌هاي القادسيه، الاهلي، اتلتيكو مينيرو، پالميراس و اينترناسيونال در تلاشند او را در تابستان جاري جذب كنند.

ژسوس، سرمربي پرتغالي النصر، نام هموطنش را از اردو خارجي باشگاه النصر در اتريش حذف كرد زيرا نيازي به اين بازيكن در فصل آينده ندارد.

مدير برنامه‌هاي اوتاويو اخيراً اعلام كرد مديريت باشگاه النصر بايد باقيمانده قرارداد اين بازيكن را براي فسخ رسمي قراردادش پرداخت كند.

طبق اعلام روزنامه اليوم عربستان باشگاه النصر براي پوپ قرارداد اوتاويو بايد به او ۱۵ ميليون يورو بدهد.

النصر فصل بدي را تجربه كرد؛ به طوري كه نه‌تنها هيچ جامي را كسب نكرد كه با وجود درخشش كريستيانو رونالدو حتي نتوانست سهميه ليگ نخبگان آسيا را هم كسب كند. اين تيم با آوردن ژسوس به عنوان سرمربي جديد و جذب چند ستاره بزرگ فوتبال جهان از جمله ژوآئو فليكس به دنبال رقم‌زدن فصلي متفاوت است.

رئيس هيئت مديره باشگاه استقلال بعد از كنار رفتن علي نظري جويباري از مديرعاملي اين باشگاه جاي او را خواهد گرفت، البته با عنوان «سرپرست» باشگاه.
به گزارش خبرنگار ورزشي خبرگزاري تسنيم، با وجود اينكه علي نظري جويباري اعلام كرده است از مديرعاملي اين باشگاه استعفا داده، ولي محمد شريعتمداري مديرعامل هلدينگ خليج فارس با استعفايش موافقت نكرده است، پيگيري‌ها نشان مي‌دهد او تا چند روز آينده از مديرعاملي باشگاه استقلال كنار مي‌رود. قرار است علي تاجرنيا رئيس هيئت مديره باشگاه استقلال به مدت يك ماه سرپرست اين باشگاه شده و پس از پايان نقل‌وانتقالات تكليف مديرعاملي مشخص شود.

خبر ديگر اينكه، محمودرضا بابايي يكي از اعضاي هيئت مديره استقلال نيز به مانند فريده شجاعي ديگر عضو هيئت مديره رفتني است. شنيده مي‌شود كه او نيز به مانند نظري جويباري استعفا كرده است و تا روز جمعه ميهمان هيئت مديره خواهد بود! هلدينگ خليج فارس در حال رايزني با دو گزينه براي جانشيني بابايي و شجاعي است.

اين تغييرات در شرايطي انجام مي‌شود كه اپليكيشن شرطبندي جويباري از تاجرنيا خواسته است مذاكرات با سه بازيكن خارجي و يك گزينه داخلي را به سرانجام برساند و سپس از مديرعاملي كنار برود. تاجرنيا نيز بر همين اساس، روز گذشته در توئيتي اعلام كرد كه تا آخر هفته تركيب استقلال كامل مي‌شود.

گفتني است با توجه به اينكه باشگاه استقلال هر لحظه درگير اتفاقات پيش‌بيني نشده است بايد باز هم منتظر ماند و ديد تا پايان هفته چه تصميمي براي هيئت مديره اين باشگاه اتخاذ خواهد شد.

به گزارش اكوايران، اين روزها گرما رو به افزايش است، از طرفي افزايش دماي هوا سبب افزايش مصرف آب و تجهيزات خنك كننده شده است تا افزايش مصرف برق را در پي داشته باشد.

براي كنترل مصرف انرژي برخي استان‌ها روزهاي سه‌شنبه و چهارشنبه -هفتم و هشتم مرداد- و برخي ديگر روز چهارشنبه -هشتم مرداد- را تعطيل اعلام كردند. 

يزد:
معاون توسعه مديريت و منابع استاندار يزد اعلام كرد: با تصويب كارگروه اضطرار موج گرما، روز چهارشنبه استان يزد تعطيل است.

قم:
معاون استاندار قم از تعطيل روز چهارشنبه و كاهش ساعت كاري روز سه شنبه هفته جاري در قم خبر داد. 

هرمزگان:
با موافقت استاندار هرمزگان ادارات هرمزگان در روز چهارشنبه هشتم مرداد  تعطيل شد. 

خوزستان:
 استانداري خوزستان: به‌علت مديريت ناترازي انرژي، چهارشنبه كارمندان اداره‌هاي استان دوركار خواهند بود.

لرستان:
فعاليت كليه دستگاه‌هاي اجرايي، سايت شرطبندي فوتبال عمومي دولتي و غيردولتي، بانك‌ها، بيمه‌ها، بخش اداري شهرداري‌ها، دانشگاه‌ها و موسسات آموزشي و... در روزهاي سه‌شنبه و چهارشنبه تعطيل است

در پي قطعي‌هاي گسترده برق در نقاط مختلف كشور، نمايندگان مجلس امروز در صحن علني با تذكرهاي پياپي به وزير نيرو خواستار پاسخگويي درباره نابساماني‌هاي برق، تهديد معيشت كشاورزان، زيان به واحدهاي توليدي و نقش ماينرها در مصرف بي‌رويه انرژي شدند.

به گزارش اكوايران، رحمت‌الله نوروزي در جلسه علني امروز در تذكري گفت: امروز قطعي برق و وضعيت آب چاه‌هاي كشاورزي و واحدهاي توليدي را بايد به عنوان اولويت نخست كشور پيگيري كرد.

او افزود: موضوع ديگر استفاده از ماينرها است كه مشكلاتي به وجود آورده لذا بايد كميسيون انرژي جلسه‌اي در اين باره برگزار كرده و وزير نيرو به مجلس پاسخ دهد.

به گزارش ايسنا، مهرداد لاهوتي نماينده لنگرود در تذكر ديگري گفت: اكنون فصل برداشت برنج است كه با اين وضعيت قطعي برق ، 3 ميليون تن برنج توليد شده كشاورزان و تمام زحمات آنها به هدر مي‌رود.

محمدرضا صباغيان نماينده بافق نيز در تذكري گفت: لازم است در خصوص قطعي‌هاي مكرر برق، وزير نيرو به نمايندگان پاسخ دهد.

او ادامه داد: كشاورزان، كارخانه‌داران، كارگران، بيماران و مردم از قطعي برق ناراضي هستند. رئيس‌جمهور و وزير نيرو جواب قانع‌كننده‌اي به مردم بدهد. اكنون مشكلات بسيار است و ماينرها نيز در حال بلعيدن برق كشور هستند.

همچنين احمد مرادي نماينده بندرعباس نيز گفت: دانلود سايت شرطبندي برق در استان‌هايي مانند هرمزگان با دماي بيش از 50 درجه، ظلم فاحش در حق مردم است. وزير نيرو قول حل اين مشكل را داد، اما اتفاقي رخ نداده و مردم در سختي هستند. چرا مردم بايد تاوان اين ناترازي مديريتي را بدهند؟

او گفت كه مجلس بايد درباره قطعي برق در استان‌هاي كشوربه‌ويژه استان‌هايي مانند هرمزگان جلسه‌اي تشكيل داده و موضوع را پيگيري كند.